Pagina 1 van 4 (83 resultaten)
Sorteren:
Relevantie
Nieuwste bovenaan
Oudste bovenaan
Alfabetisch
Prijs oplopend
Prijs aflopend
Sorteren:
Relevantie
Nieuwste bovenaan
Oudste bovenaan
Alfabetisch
Prijs oplopend
Prijs aflopend
Pagina 1 van 4 (83 resultaten)
Bekijk onze 5 stappen die u helpen naar een goede (ergonomische) werkplek.
Stap 1. Werkplek locatie
Voordat u een werkplek in huis gaat inrichten, verdiep u eerst in de meest geschikte locatie in huis. Veel mensen werken vanaf de keukentafel maar dit is vaak een drukke plek. Een keukentafel heeft daarnaast niet de juiste werkhoogte waardoor u lichamelijke klachten kunt krijgen. Als u dagenlang op een bepaalde plek in huis gaat werken, moet dit een fijne omgeving zijn waar u ongestoord kunt werken. Ook het licht en de temperatuur zijn belangrijk. Zorg ervoor dat er genoeg (dag)licht binnen komt en dat het licht niet op uw beeldscherm schijnt en dat u niet recht in het licht kijkt. Daarnaast moet de temperatuur in de kamer aangenaam zijn zodat u fijn kunt werken.
Stap 2. Juiste werkhouding
De belangrijkste 2 meubels zijn een bureau en een bureaustoel . Kies een bureau dat op de juiste werkhoogte staat of ingesteld kan worden. Daarnaast moet het bureau ook voldoende werkoppervlakte hebben. Ga na wat u normaal dagelijks op het bureau heeft liggen en hoeveel ruimte dit kost. U moet natuurlijk ook comfortabel kunnen zitten. Een goede bureaustoel helpt u hiermee. Het beste is om uw armleuningen net zo hoog in te stellen als het werkblad. Dit zorgt voor minder belasting in uw armen, nek en schouders. Zorg dat uw schouders ontspannen en niet opgetrokken zijn.
Stap 3. Laptop / monitorpositie
Wanneer u aan een laptop werkt, staat deze vaak te laag op het werkblad. Een laptopstandaard of monitorverhoger kunnen u helpen om de laptop op de juiste hoogte te zetten. Heeft u een externe monitor? Dan staat deze vaak al iets hoger. Een goed ezelsbruggetje om de hoogte van het scherm goed in te stellen: Wanneer u (in de juiste werkhouding) recht vooruit kijkt, moet u op de bovenste rand van de monitor kijken. Daarnaast moet een monitor ongeveer 50 tot 70 centimeter van u af staan zodat u geen last van uw ogen krijgt.
Stap 4. Toetsenbord en muis
Op kantoor wordt hier steeds meer aandacht aan besteed, een goede (ergonomische) muis en een goed (ergonomisch) toetsenbord . Toch zien we vaak dat dit bij thuiswerkplekken nog niet gebeurt. Erg jammer want zo kan er RSI ontstaan. Een goed toetsenbord kan hellend worden geplaatst of gesplitst worden voor een goede werkhouding. De muis moet gemakkelijk kunnen bewegen en de belasting in de handen verminderen. Bekijk bijvoorbeeld onze verticale muizen, deze zorgen voor een betere werkhouding en voorkomen beknellingen in de pols. De keuze voor een toetsenbord en/of een muis is erg persoonlijk. Twijfelt u welke muis of toetsenbord het beste voor u is? Neem dan contact met ons op, we kijken graag met u mee.
Stap 5. Printer
Een printer is niet zomaar een apparaat wat u snel aanschaft als u maar een korte tijd thuis werkt. Toch is een printer vaak belangrijk om sommige taken goed uit te kunnen voeren. Ga bij uzelf na wat een printer precies moet kunnen om uw werkzaamheden goed uit te kunnen voeren. Op kantoren staan vaak grote printers die ontzettend veel kunnen maar misschien is dit voor u niet nodig. Heeft u bijvoorbeeld genoeg aan een zwart-wit printer of hoeft u niets te scannen? Dan is een simpelere printer vaak al voldoende en blijven de kosten laag.
